ما ينبغي أن تعرفه قبل البدء بنظام غذائي عالي البروتين
١١ مشاهدة
البروتين عنصر أساسي في النظام الغذائي الصحي، لكن تناوله بكميات تفوق حاجة الجسم قد يؤدي إلى مشاكل صحية أخرى. مراسلة الصحة لدى CNN، جاكلين هوارد، تحدثت مع خبراء حول كيفية موازنة البروتين مع عناصر غذائية مهمة أخرى لدعم الصحة العامة والهضم.
قد يهمّك أيضًا.. نريد فضح ثقافة الحميات.. نصيحة مفاجئة من اختصاصيتي تغذية مشهورتين على تيك توك
قراءة المزيدأرسل هذا الخبر لأصدقائك على