5 علامات تشير إلى فقدانك النوم الصحي
٤٠ مشاهدة
ووفقاً لمؤسسة النوم وخبراء الطب، هناك علامات رئيسية تدل على نقص النوم الأساسي، أبرزها:
التعب والنعاس طوال اليوم
صعوبة في الانتباه
مشكلات في التعلم
الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة
هالات سوداء وبشرة باهتة
أرسل هذا الخبر لأصدقائك على