في ذروة موسم الفيروسات التنفسية كيف يمكن للنوم حمايتك

لا يزال موسم الفيروسات التنفسية في ذروته، وتقول المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والسيطرة عليها (CDC)، إن عدد الأشخاص الذين يسعون للحصول على الرعاية الصحية لهذه الأمراض مرتفع، لا سيّما عندما يتعلق الأمر بالإنفلونزا التي تتسبّب بعدد كبير من زيارات أقسام الطوارئ على مستوى البلاد. لكن الخبراء يقولون إن إعطاء الأولوية لشيء تفعله كل ليلة يمكن أن يساعد في الواقع على تعزيز جهاز المناعة لديك.

قد يهمك أيضًا.. أخبار سيئة من مراكز مكافحة الأمراض: مستويات الأنفلونزا ستظل مرتفعة لأسابيع عدة

• أمراض
• فيروسات
• نصائح