الدكتور النمر يحذر التوتر المزمن يدمر القلب والمشي اليومي درع وقاية فعال

حذر استشاري أمراض القلب الدكتور خالد النمر من خطورة التوتر المزمن على صحة القلب، مؤكدًا أنه من العوامل الرئيسية المدمرة لعضلة القلب.

وفي تغريدة عبر حسابه على منصة إكس، شدد النمر على أهمية التخلص من التوتر بأي ثمن كان، مشيرًا إلى أن الوقاية خير من العلاج.

وأكد النمر أن المشي اليومي لمدة 30 دقيقة كفيل بتقوية عضلة القلب وحمايتها من الأمراض، داعيًا الجميع إلى التحرك الآن من أجل حياة صحية أطول – بإذن الله.