ارتداء سترة مثقلة بالوزن هل تجعل من المشي تمرينا أكثر فاعلية

التقت مراسلة CNN الطبية، ميغ تيريل، بالمدربة الرياضية، ريبيكا كينيدي، والعالمة في مجال التمارين الرياضية، كريستن بيفرز، من جامعة ويك فورست، للحديث عن الطرق الصحيحة لاستخدام السترة المثقلة بالأوزان.

قد يهمّك أيضًا.. نوم الكلاب والقطط بجانبك في السرير.. هل هو مفيد أو ضار لك؟

• رياضة
• نصائح
• وسائل التواصل الاجتماعي