ماذا يحدث لجسمك عند تناول حفنة من اللوز يوميا

قد يبدو تناول حفنة من اللوز يوميًا أمرًا بسيطًا للغاية، لكنّه يوفر في الواقع العديد من الفوائد الصحيّة المذهلة.

وقالت الدكتورة خولة فؤاد، وهي استشارية أمراض الغدد الصماء والسكري والسمنة، في مقابلة مع موقع CNN بالعربية: يمكن أن يُساعد تناول حفنة من اللوز، وهو نوعٌ ممتاز من المكسرات، في خفض مُعدّلات السمنة، ودعم فقدان الوزن، والحدّ من مقاومة الإنسولين.

• أمراض
• نصائح