الاستحمام الشامل المؤثرون يشجعونه لكن للطب رأي آخر

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) --في مساء أحد ما، يبدأ جدول عملك الأسبوعي فعليًا: ها أنت تدهن فروة رأسك بالزيت، وتضع قناعًا طينيًا على وجهك، وتفرك ساقيك بفرشاة جافة، وتملأ أكبر زجاجة ماء مثلّج يمكنك تخيّلها. ماراثون العناية الذاتية هذا، وسط الطقس الرطب، قد يمتد لثلاث ساعات.. وله اسم ربما لم تسمع به من قبل: الاستحمام الشامل (Everything Shower).

يشمل هذا النوع من الاستحمام كل خطوة في روتين النظافة الشخصية: من الحلاقة، إلى التنظيف، وغسل الشعر، وغيرها. ويُعدّ مهمة مرهقة لا يمكن إنجازها إلا عندما يسمح الوقت بذلك.

غير أنه تحوّل على مواقع التواصل الاجتماعي، إلى عرض فاخر علني، إذ يشارك المؤثرون روتينًا مطولًا متعدد الخطوات، ويوصون أحيانًا باستخدام نحو 25 منتجًا في جلسة واحدة.

بعض مقاطع الاستحمام الشامل تُفصّل روتينًا قد يستغرق ساعات. تبدأ بخطوات تسبق الاستحمام مثل دهن الشعر بالزيت، وتدليك فروة الرأس، التفريش الجاف، وإزالة الشعر بالشفرة (dermaplaning)، ثم تأتي المرحلة الأساسية: استخدام أنواع متعددة من الغسولات، والمقشرات، والأقنعة، وأنواع صابون خاصة.

وبعد الاستحمام، تبدأ مرحلة أخرى من العناية تشمل علاج الشفاه، والمرطبات، وزيوت الجسم، والعطور.. ومنتجات لا حصر لها.

كم مرة عليك الاستحمام أسبوعيًا؟ إليكم نصيحة طبيب خالف الأعراف

قد يرى المؤثرون أن الاستحمام الشامل طقس أسبوعي ضروري للعناية الذاتية، لكنّ خبراء الصحة، ودعاة الحفاظ على المياه، لا يشاركونهم الحماسة ذاتها. فهم يؤكدون أن أفضل أنواع الاستحمام يمكن أن تكون سريعة وبسيطة.

الحد الأدنى كي تكون نظيفًا

قد تشعر أن الاستحمام الشامل يمنحك نظافة أعمق من الاستحمام العادي، لكن من منظور النظافة الأساسية، فهو لا يضيف الكثير.

وأوضحت الدكتورة إلين لارسون، أستاذة علم الأوبئة والتمريض الفخرية في جامعة كولومبيا بمدينة نيويورك، إن رائحة الجسم، أو البشرة الدهنية، أو غيرها من الأمور التي نربطها بقلة النظافة، غالبًا ما تكون قضايا تجميلية أكثر من كونها مخاطر صحية فعلية، موضحة أنّ الاستحمام يتعلق أساسًا بمنع تكاثر الجراثيم الضارة. ومعظم الأمريكيين يستحمون يوميًا، وبعضهم مرتين في اليوم،