هل تشعر بحالة اكتئاب مع نهاية الإجازة هكذا تتغلب عليها

خلال هذه الفترة من السنة، تميل العديد من العائلات إلى التوقف المؤقت عن الروتين والانطلاق نحو الإجازة التي طال انتظارها. لكن مع نهاية الرحلة، قد تواجه صعوبة في التكيّف مع الواقع مجددًا. إليك بعض النصائح للتغلّب على مشاعر الحزن التي قد ترافق نهاية الإجازة.

قد يهمّك أيضًا.. الإجازة قد تحميك من النوبات القلبية

• صحة نفسية
• نصائح