مجلس الضمان الصحي يوضح كيفية علاج الإجهاد العضلي في الحج

قدم مجلس الضمان الصحي، عددًا من النصائح لعلاج الإجهاد العضلي خلال أداء مناسك الحج.

وأوضح المجلس، عبر منصة إكس، أن علاج الإجهاد العضلي في الحج، يكون من خلال عدة خطوات منها التوقف عن الحركة عند الإحساس بالألم، وضغط المنطقة المصابة لتخفيف الألم.

كذلك نصح بتبريد المنطقة المصابة لتخفيف الألم ورفع العضو المصاب لتخفيف التورم، مشددًا على ضرورة استشارة الطبيب عند الضرورة.

قد يعجبك أيضاً