أسباب الهشاشه عند النساء ربما يتبادر إلى ذهنك أحيانا حين تشاهدين مثلا سيدة مسنة في الصين الشعبية عمرها 90 عاما تخبز وتطحن الدقيق وتعيش على سفوح الجبال وعظامها قوية بينما المرأة العربية ومن سن شبابها تشكو آلام بالركبة والظهر وتتعب بسرعة ما السبب السر هي مبايض المرأة كيف بسرد لكم التفاصيل أسفل التغريدةفضلها وتابع معيقبل موعد نزول الدورة بأيام قليلة يبدأ الدم يندفع ولكن بشكل خفيف دون أن تراه المرأة في ملابسها الداخلية ولكنها تشعر بخمول وكسل ورغبة بالنوم أو ألم بالبطن حتى يحين اليوم الذي يبدأ الدم بالنزول ولكي تتمكن المبايض وقنوات الفالوب من دفع الدم والتخلص منه تحتاج كالسيوم فتتعب المرأة كثيرا فإن لم يجد كفايته من الكالسيوم يلجأ للعظام ويسحب منه كميات من الكالسيوم فيصفر وجهها وتبيض شفايفها والخطأ الفادح الذي تفعله المرأة أنها تظن أن جسدها بحاجة إلى سكريات فتبدأ بتناول كميات من حلوى الشيكولاتة وتظن أنها تؤمن الطاقة اللازمة لها المشكلة هو ليس فقط استنزاف الكالسيوم إنما أيضا الحديد ويستنزفه من العضلات وتلاحظون بنات صغيرات بالسن وأيضا نسوة يعانين من نقص الحديد الذي يتطور إلى أنيميا وهنا علاجها يصير أصعب والأفضل للمرأة تناول ألياف مع الحليب وفواكه وسلطات ومكسرات غير مملحة قبل نزول الدورة إلى نهايتها لتحافظ على الكالسيوم والحديد وتعوضه بدلا من استهلاكه كالسيوم الأجبان ليس ذلك فقط هي تحتاج رياضة يومية لتقوية عضلاتها والحفاظ على مرونتها وحماية عظامها من مشاكل الهشاشة والرياضة تساعد جسم المرأة للاستفادة من الكالسيوم والحديد في الطعام الذي تتناوله يعني كل البنات والنساء صغارا وكبارا تحتاج رياضة كل يوم ونظام غذائي صحي بعيدا كل البعد عن الأطعمة الرديئة معلومة نسائية مفيدة أغلب النساء اللواتي تتأخر عندها الدورة أو غير منتظمة إذا كانت ليست لأسباب وراثية فهو بسبب نظامها الغذائي الردئ وعدم ممارستها الرياضة كل مشكلة في جسم المرأة أساسه الغذاءهذة الأيام الكل يعاني من نقص ڤيتامين دأو ڤيتامين الشمسونقصه يسبب مضاعفات كثيرة مثل التعب والإجهاد وألم المفاصل والإكتآبوالطبيب دائما يوصف لنا أقراص أقراص الڤيتامين أوالحقن وأثبتت الدراسات الحديثة بأنها خطييرة جدا جداولكن علاجه مذكور في القرآن الكريمو يرفع معدل الڤيتامين بالجسم أضعاف ما تتخيلون آلاف من الناس استفاد من هذا العلاجماهو طريقته اكتشف العلم الحديث أن التين المجفف يعمل على رفع معدل ڤيتامين د في الجسم أضعاف مضاعفهسبحان الله هذة هي فاكهة الجنة التي ذكرت في القرآن الكريم قبل ١٤٣٦سنة الطريقة التي اذا اتبعناها والتزمنا بها خلال ٣ اشهر سيرتفع معدل الڤيتامين لديك الطريقة٣ حبات من التين المجففوحبتين من المشمش المجففونضعهم في كوب من الماء وتتركينهم بالماء إلى الصباحونشرب هذا الماء على الريقثم تناول الفاكهة المنقوعةهذا المنقوع سيوفر لك حاجة جسمك من ڤيتامين دڤيتامين C B K Eالكالسيومالبوتاسيوميزيل الإمساكيساعد على نزول الوزنيعطي نضارة للبشرهيحمي من أنواع من السرطانات إذا اتممت القراءة لا تقرأ وترحل سجل اعجابك وعلق ب لا إله إلا الله محمد رسول الله فإنها أثقل فى الميزان من السموات والأرض ولا تنس تتابعني للمزيد أبو ايهم العاصفة نيوز مواكبة آخر الأخبار من جميع أنحاء العالم مع العاصفة نيوز يكشف فريقنا من الصحفيين ذوي الخبرة عن الحقيقة الكاملة ويقدم لك تغطية شاملة للأخبار المحلية والعربية وتكون على اطلاع دائمالعاصفة نيوز الحقيقة الكاملة
