زيادة تناول الكالسيوم تقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم
ويُعتبر الكالسيوم معدناً أساسياً لصحة العظام والأسنان، ويتواجد بكثرة في منتجات الألبان، والخضروات الورقية، وبعض الأسماك. وتُظهر هذه الدراسة فائدة إضافية للكالسيوم تتجاوز دوره التقليدي، ما يشير إلى أهمية تضمينه بانتظام في النظام الغذائي.
أخبار ذات صلة طائرات إيرباص تبتكر تصميماً بمقاعد فوق بعضهانجمات خليجيات تألقن بإطلالات تراثية في يوم التأسيسمع ذلك، ينصح الخبراء بضرورة استشارة الطبيب قبل البدء في تناول أي مكملات غذائية، لضمان الحصول على الجرعة المناسبة وتفادي أي تفاعلات سلبية محتملة.
أرسل هذا الخبر لأصدقائك على