الخضيري ممارسة المشي قبل الإفطار يخلص الجسم من الدهون

قال أستاذ وعالم الأبحاث الطبية، الدكتور فهد الخضيري، إن «ممارسة رياضة المشي قبل الإفطار في رمضان أو غيره وعلى الريق تخلّص الجسم من متبقيات الدهون والأكل الذي لم يهضم بعد».

وأشار «الخضيري» عبر حسابه على منصة «إكس»، إلى أن «المشي مناسب فقط لمن ينام بعد السحور أو ينام معظم اليوم في رمضان ولا يشعر بالجوع الشديد أو العطش الشديد قبيل الإفطار».

ولفت إلى أن «الذي يشعر بجوع شديد أو عطش قبيل الإفطار أو عنده سكر منخفض فلا يمشي ولا يمارس رياضة المشي».

قد يعجبك أيضاً