ما أفضل أنواع الشاي لصحة جسمك

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- هل تبحث عن مشروب طبيعي يُساعد في تحسين صحتك العامة، ويُعزّز من رفاهيتك اليومية؟

رغم من تسميته، إلّا أن شاي الأعشاب يختلف عن أنواع الشاي التقليدية، إذ لا يحتوي على أوراق أو براعم نبات الشاي.

في الواقع، يُصنع هذا النوع من الشاي من خلطات تحتوي على فاكهة مُجفّفة، أو أزهار، أو توابل، أو أعشاب تُنقع في الماء، بحسب ما ذكره الموقع الإلكتروني Harvard Medical School في أمريكا.

ما أبرز أنواعه؟

أوضح الموقع الإلكتروني Cleveland Clinic في أمريكا أن شاي الأعشاب يشمل مجموعة واسعة من الأنواع، تختلف في مكوناتها وتأثيراتها على الصحة.

شاي الأعشاب للرئتين

يُساعد شاي الأعشاب، وهو يتمتّع بخصائص مُضادّة للالتهابات، في تخفيف ضيق الشعب الهوائية، الناتج عن حالات مثل الربو، خصوصًا أنه يحتوي على الكركم، والقرفة، والزنجبيل.

هل تشرب القهوة والشاي أكثر من الماء؟ تجنب ذلك لهذا السبب

شاي النعناع أثناء المرض

يُساعد شاي النعناع على استرخاء عضلات الحلق، وتخفيف احتقان الأنف، وخفض حرارة الجسم. كما أنه غنيٌّ بخصائص مُضادّة للبكتيريا والفيروسات لتعزيز صحة الجسم.

وأوضحت وزارة الصحة الكويتية، عبر حسابها الرسمي على منصة X، في وقت سابق، أن شرب النعناع يساعد في علاج الغازات وحالة الانتفاخ الناتجة عن القولون العصبي.

شاي الزنجبيل للمعدة

أوضح الموقع الإلكتروني Cleveland Clinic في أمريكا أن الزنجبيل يُعدّ بمثابة علاج طبيعي لمشكلة الغثيان، خاصة لدى النساء الحوامل.

ويُساعد بدوره على تحفيز حركة الطعام داخل الجهاز الهضمي، ما يُساهم في تهدئة عسر الهضم وتخفيف آلام المعدة.

في وقت سابق، أشار الحساب الرسمي لهيئة الغذاء والدواء السعودية بتغريدة على منصة إكس (تويتر سابقًا) أن الزنجبيل يتمتع باستخدامات عديدة في الطب البديل، من بينها:

• تخفيف أعراض البرد والزكام
• تخفيف آلام الدورة الشهرية
• تنشيط الدورة الدموية

شاي الماتشا الياباني.. إكتشف فوائده الصحية المذهلة

شاي البابونج للنوم

يحتوي نبات البابونج، الذي يشبه في شكله زهرة الأقحوان، على مركب طبيعي يُعرف باسم الأبيجينين، وهو مضاد