دراسة تقلب الموازين.. نظامك الغذائي قد يعرضك للاكتئاب..

في دراسة قد تمثل صدمة للباحثين عن الرشاقة ومتبعي الأنظمة الغذائية منخفضة السعرات، تبين وجود صلة مثيرة للقلق بين هذه الأنظمة الغذائية وارتفاع احتمالات ظهور أعراض الاكتئاب، لا سيما لدى الرجال والأشخاص الذين يعانون زيادة الوزن أو السمنة، وفقاً لمجلة «سايتك».

وأفادت الدراسة الأميركية، والتي نُشرت في المجلة العلمية المفتوحة «BMJ Nutrition Prevention Health»، بأن الأفراد الذين يتبعون أنظمة غذائية مقيدة، سواء لتقليل السعرات أو تقليل بعض العناصر، مثل الدهون أو السكريات، قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بأعراض نفسية سلبية، مقارنة بمن لا يتبعون أي نظام غذائي خاص.

وقام الباحثون في دراستهم بتحليل بيانات أكثر من 28 ألف شخص بالغ ممن شاركوا في الدراسة الوطنية الأميركية للفحص الصحي والتغذوي (NHANES) خلال الفترة ما بين 2007 و2018، واستُخدم استبيان «PHQ-9» الطبي لتقييم شدة أعراض الاكتئاب.

ووفق البيانات، أبلغ نحو 8 في المائة من المشاركين عن معاناتهم من أعراض اكتئابية، في حين توزعت أوزان المشاركين بين وزن صحي (29 في المائة) وزيادة وزن (33 في المائة) وسمنة (38 في المائة).

أسباب طفح الإبط -احذر من علاماتها

علامات تشير إلى إصابتك باضطراب نفسي.. لا تتجاهلها

اكتشف 9 خطوات قبل النوم تضمن لك الاستيقاظ بحالة نفسية جيدة

عاصفة جزيئية تسرّع شيخوخة الأفراد بعد سن الـ45..تفاصيل

فرقعة الأصابع... عادة بريئة تنتهي على طاولة العمليات!

دراسات علمية جديدة تتوصل لعلاج جديد لمرضى السكري يظهر نتائج واعدة

• وساطة قبلية برئاسة الشيخ منصور الحنق توقف توجه قبائل ال
• الصرف يستقر عند سعر جديد في عدن ومأرب وصنعاء
• مجلس الأمن يستعد لعقد جلسة جديدة بشأن اليمن
• عدن تُفاجئ الأسواق.. الريال اليمني يصمد والعملات تنهار
• وقفة غضب في مأرب تضامنًا مع غزة: دعوات لكسر الصمت الدول
• لحوثيون يداهمون اجتماع المؤتمر ويختطفون رئيسه أبو راس ف
• شرارة حرب