الصحة تحذر من موجات الحر وتنشر 7 إرشادات لتجنب ضربة الشمس والإجهاد الحراري

فعّلت وزارة الصحة، عبر منصتها التوعوية عِش بصحة، حملة توعوية توضح أبرز السلوكيات الصحية للوقاية من مضاعفات موجات الحر، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف في معظم مناطق المملكة.
وأكدت الحملة أهمية البقاء في الظل خلال الفترة ما بين العاشرة صباحًا والرابعة عصرًا، باعتبارها الأوقات الأكثر حرارة وخطرًا على الجسم. وشددت على ضرورة ارتداء القبعة أو استخدام المظلة الشمسية عند التعرّض لأشعة الشمس المباشرة.
ودعت الوزارة إلى الإكثار من شرب السوائل لتعويض الفاقد من الأملاح والسوائل بسبب التعرّق، كما أوصت بارتداء ملابس طويلة وخفيفة تساعد على الوقاية من أشعة الشمس الضارة.
ومن بين التوصيات التي نشرتها الحملة كذلك، استخدام واقي الشمس المناسب لحماية الجلد، وارتداء النظارات الشمسية لتقليل تأثير الأشعة فوق البنفسجية على العين.
تأتي هذه الحملة ضمن جهود وزارة الصحة في تعزيز الوعي المجتمعي بالسلوكيات الوقائية، والتقليل من المخاطر الصحية المرتبطة بموجات الحر، انطلاقًا من رؤيتها في تمكين أفراد المجتمع من أن يعيشوا بصحة.