وخز وألم وتنميل هل سبق وعانيت من متلازمة تململ الساقين

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- كانت ابنة كارلا ديزنكوفسكي تبلغ من العمر 11 عامًا عندما بدأت تتردّد إلى غرفة والدتها ليلاً، بسبب شعور بوخز في ساقيها يمنعها من النوم. كان عليها أن تمشي لكي يتوقف ذلك.

هذا الأمر أثّر جدًا على الطفلة في مرحلة ما قبل المراهقة فأصبحت عصبية ومتعبة.

تراجعت نتائجها الدراسية، حتى أنها نامت على مقعد خلال رحلة عائلية إلى مدينة الملاهي، وفق ما روت ديزنكوفسكي لـCNN.

بعد ثلاث سنوات من البحث عن سبب هذه الحالة حصلت العائلة أخيرًا على تفسير لحالة طفلتهما، فاتضح أنّها تعاني من متلازمة تململ الساقين.

قدّرت إحدى الدراسات أنّ نسبة 4% إلى 29% من البالغين في الدول الصناعية الغربية يعانون من متلازمة تململ الساقين. ولا يمكن للأفراد التعرّف على هذه الحالة بأنفسهم، حتى أنّ العديد من الأطباء لا يعرفون كيفية التعامل معها بشكل صحيح، وفق ديزنكوفسكي، الممرضة والمديرة التنفيذية لمؤسسة متلازمة تململ الساقين.

ما هي متلازمة تململ الساقين؟

عند الحديث عن المتلازمة، شرح الدكتور جون وينكلمان، رئيس برنامج أبحاث اضطرابات النوم في مستشفى ماساتشوستس العام، وأستاذ الطب النفسي بكلية هارفارد الطبية بأمريكا، أنّها عبارة عن اضطراب عصبي يتميّز بحاجة مستمرة للحركة، غالبًا ما يترافق مع شعور غير مريح.

كيف تتخلّص من دوالي الساقين التي يتسبب بها الجلوس لساعات طويلة؟

أوضح وينكلمان أنّ هذا الشعور غير المريح، الذي يوصف بأنه ألم، أو تنميل، أو خفقان، يصيب غالبًا الساقين، وأحيانًا الذراعين.

يحدث التململ كثيرًا عندما يكون الأشخاص المصابون بهذه الحالة جالسين أو مستلقين، ويخف عند الحركة.

أما الأعراض، بحسب وينكلمان، فتكون أكثر احتمالاً للظهور عندما يكون الشخص مسترخيًا، وغالبًا في الليل، وبما أن المتلازمة تؤثر على النوم، فهي تُصنّف كاضطراب في النوم.

في الحالات المتوسطة إلى الشديدة، يعاني الأشخاص من متلازمة تململ الساقين مرات عدّة في الأسبوع، وفي أشدّ الحالات، يمكن أن تؤخر الأعراض النوم لساعات عديدة، وفق الدكتور براين كو، وهو أستاذ مساعد في طب الأعصاب بكلية الطب في