بينها تجنب الخروج أوقات الذروة 5 نصائح للتعامل مع الأجواء الحارة

قدم الحساب الرسمي لتجمع جازان الصحي مجموعة نصائح للتعامل مع الأجواء الحارة، إذ توقّع المركز الوطني للأرصاد في تقريره عن حالة الطقس اليوم، بأن يبقى الطقس حارًا إلى شديد الحرارة، في حين تنشط الرياح السطحية المثيرة للأتربة والغبار على بعض المناطق.

نصائح للتعامل مع الأجواء الحارة

وجاءت نصائح تجمع جازان الصحي، عبر صفحته بموقع إكس، على النحو التالي:

• تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس

• تجنب الخروج أوقات الذروة

• البقاء في الظل قدر الإمكان

• ارتداء ملابس خفيفة وفضفاضة وفاتحة اللون

• استخدام قبعة عريضة الحواف ونظارات شمسية

• وضع واقي الشمس بعامل حماية (SPF) 30

قد يعجبك أيضاً