وصمة الوزن كيف تمنع النظرة القاسية التغيير الإيجابي

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- هل تعتقد حقًا أنّ الصوت بداخلك الذي يحكم عليك أو على الآخرين انطلاقًا من حجم الجسم، يشجّع على فقدان الوزن.. رغم قساوته؟

هذا أمر غير صحيح، بحسب الخبراء. فالدكتورة ريبيكا بيرل، الأستاذة المساعدة بعلم النفس الإكلينيكي والصحي في جامعة فلوريدا، أوضحت أنه لطالما كان هناك اعتقاد خاطئ مفاده بأن إحراج الناس بسبب وزنهم قد يدفعهم لتقليل الأكل، أو لتناول طعام صحي أكثر، أو لممارسة الرياضة بهدف فقدان الوزن. لتستدرك بالقول إن الأبحاث أظهرت أنّ هذا الأمر غير صحيح، وأنّ التأثير يكون معاكسًا.

وتابعت بيرل أنّ الوصمة المرتبطة بالوزن وحجم الجسم موجودة في كل مكان، وفي العديد من الثقافات، ورسائل الأشخاص من حولك، وحتى في عيادة الطبيب.

في اليوم العالمي للسمنة.. هذه قائمة الدول العربية الأكثر تضررًا بالبدانة

وقد وجدت دراسة نُشرت في دورية Health Psychology، أن الأشخاص الذين استمروا في مواجهة وصمة العار المرتبطة بالوزن حتى بعد إجراء جراحة السمنة، كانوا أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب، والقلق، واضطرابات الأكل مثل الأكل بنهم.

في المقابل، أظهرت الدراسة أنّ الأشخاص الذين واجهوا وصمة عار للسبب ذاته، هم أقل قدرة على الاستمرار بفقدان الوزن والحفاظ عليه.

هذه التحيزات المتعلقة بالوزن لا تُلحق الضرر بالصحة النفسية فحسب، بل تأتي بنتائج عكسية أيضًا، في حال كان الهدف يتمثّل بفقدان الوزن أو تبنّي سلوكيات تعزز الصحة، بحسب المؤلفة الأولى للدراسة، الدكتورة لاريسا مكغاريتي.

وماكغاريتي، اختصاصية نفسية إكلينيكية بقسم الطب الفيزيائي وإعادة التأهيل في مركز University of Utah Health.

ما هي وصمة الوزن؟

تدور وصمة الوزن حول اعتقاد خاطئ شائع مفاده أنّ وزن الشخص يقع بالكامل ضمن نطاق سيطرته الشخصية.

وقالت بيرل، غير المشاركة في الدراسة: بناءً على هذا الاعتقاد، يُفترض أن يكون بإمكان الأشخاص تناول الطعام الصحي بمفردهم، وإنقاص وزنهم بمفردهم، وأن يكونوا نشطين بدنياً، فهذه مسؤوليتهم الشخصية.

مؤشر كتلة الجسم تحت المجهر.. هل من بديل أدق يتنبأ بالمخاطر الصحية؟

وعندما لا يفقد الشخص وزنه،