قصر النظر الثمن الخفي للثورة الرقمية

ما هو قصر النظر؟
هو ضعف بصري يجعل رؤية الأجسام البعيدة ضبابية، وغالبًا ما يبدأ لدى الأطفال بين سن 6 و14 عامًا. من علاماته: الاقتراب الشديد من الشاشة أو الكتاب، تضييق العينين للرؤية، والشكوى من صداع أو إجهاد بصري.

أسبابه؟
إلى جانب العوامل الوراثية، يسهم الاستخدام المطوّل للأجهزة الإلكترونية وقلة التعرض لأشعة الشمس في تسريع تطور الحالة.

• انتقالي القطن ينظم محاضرة توعوية عن حقوق وواجبات المرأة 4 يوليو، 2025 ( 1:13 صباحًا )
• في ظل أزمة عطش خانقة.. مدير عام سرار يافع يتفقد مناطق حُمّة واعصم 4 يوليو، 2025 ( 1:09 صباحًا )

هل يمكن الوقاية؟
نعم، عبر خطوات بسيطة:

تقليل وقت الشاشة اليومي

تشجيع اللعب في الخارج ساعتين يوميًا

اتباع قاعدة 20-20-20 (كل 20 دقيقة، النظر 20 قدمًا لمدة 20 ثانية)

إجراء فحوصات سنوية للعين

العلاج؟
يشمل النظارات أو العدسات، قطرات الأتروبين، وعدسات ليلية (Ortho-K). في بعض الحالات المستقرة يمكن النظر في الجراحة.

دراسات وأرقام مثيرة للقلق:

نحو 80٪ من طلاب الثانوية في الصين يعانون من قصر النظر

وكل ساعة إضافية أمام الشاشة تزيد خطر الإصابة بنسبة تصل إلى 20٪

خلاصة:
التكنولوجيا ليست العدو، ولكن استخدامها الخاطئ قد يكلف أطفالنا صحتهم البصرية. الوعي والتوازن هما مفتاح حماية أعينهم في زمن الرقمنة.