طريقة تحضير حمام الشوفان في المنزل هيخليكي تسترخى ويحسن بشرتك

تخصيص وقت معين للعناية بالبشرة والحالة النفسية من أكثر الأمور التي تحتاجها السيدات، وحسب ما ذكره موقع marthastewart فإن حمام الشوفان من أبرز الطرق التي تساعد على الاسترخاء ونضارة البشرة وإليكٍ طريقة تحضير حمام الشوفان فى المنزل، وهى:

كيفية صنع دقيق الشوفان

تجنبى نقع الشوفان الجاهز، واصنعيه بنفسك. يمكنك استخدام أي نوع من الشوفان لتحضير حمام الشوفان، ولكن إذا استخدمتى دقيق الشوفان الذي تتناوليه، فعليكٍ طحنه ليصبح مسحوقًا ناعمًا جدًا، من خلال الآتى:
- اختارى مطحنة القهوة أو الخلاط لتحضير الشوفان الناعم.
- صبى الشوفان في المطحنة وتشغيلها حتى يصبح الشوفان حبيبيًا.
- يكون الشوفان جاهزًا للسكب في الحمام عندما تكون الحبوب ناعمة بدرجة كافية لتذوب بسهولة .

كيفية صنع حمام الشوفان

تحضير حمام الشوفان أمر سهل إلى حد ما ولا يتطلب سوى بضع خطوات بسيطة، وهى :

- املئ حوض الاستحمام بالماء الفاتر - فالماء الساخن جدًا قد يسبب تهيجًا لبشرتك.
- ضيفى كوب واحد من الشوفان.
- ينقع لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
- مع ذلك، لا تجلسي لفترة طويلة. قد يؤدي حمام الشوفان إلى نتائج عكسية، إذ يجفف بشرتكِ إذا تأخرتِ في تجفيفها بالمنشفة.
- تجنبى إضافة أى مواد مثل اللافندر أو الزيوت العطرية الأخرى التي قد تُسبب التهاب الجلد.