بهذه الخطوات تحافظ على لياقتك البدنية خلال الصيف ما هي
٣ مشاهدات
يجب أن يكون الحفاظ على الصحة هدفًا مدى الحياة، لكن مع ارتفاع درجات الحرارة واقتراب العطل، ربما تجد دافعًا لإنقاص وزنك المكتسب خلال أشهر الشتاء. تتحدّث ماندي غاثر مع طبيب متخصّص في الطب الرياضي، حول ما يجب فعله الآن لاستعادة لياقتك البدنية خلال فصل الصيف.
أرسل هذا الخبر لأصدقائك على