استشاري 4 نصائح لتعديل النظام الغذائي خلال عيد الفطر

وجه استشاري الجهاز الهضمي، د. عبدالله الذيابي، 4 نصائح بهدف تعديل النظام الغذائي خلال عيد الفطر.

وأشار عبر حسابه على منصة «إكس» إلى أنه يجب خلال ايام عيد الفطر، تعديل النظام الغذائي بالتدريج.

ولفت الذيابي إلى أن هذه النصائح تشمل:

1 - البدء بوجبات خفيفة ومتوازنة.

2 – زيادة استهلاك الماء.

3 - تجنب الإفراط في الأطعمة الدهنية والسكرية.

4 – الحرص على تنويع الأطعمة الصحية.

قد يعجبك أيضاً