مع ارتفاع أسعار البيض هذا هو الخيار الأرخص والأغنى بالبروتين والألياف

في ظل ارتفاع أسعار البيض، تبرز بدائل مثل التوفو المخفوق والبدائل السائلة كخيارات شائعة. ميغ تيريل، مراسلة CNN الطبية، تتعرف إلى خيار مفاجئ وغير مكلف من الشيف، ومؤلفة كتب طبخ، والعالمة كانشان كويا. يمكنكم الوصول إلى الوصفة الكاملة على موقعها، Spice Spice Baby.

قد يهمّك أيضًا.. من بقايا الطعام في الثلاجة.. طريقة سهلة لتحضير طبق متوسطي لذيذ

• طبخ
• نصائح