نصائح بتأخير وجبة السحور لتفادي انخفاض السكر أثناء الصيام

أصدر تجمع الرياض الصحي الثالث توصية تفضل تأخير تناول وجبة السحور إلى ما قبل أذان الفجر، خاصة لمرضى السكري، وذلك بهدف تقليل مخاطر انخفاض مستوى السكر في الدم أثناء ساعات الصيام.

وأشار التجمع الصحي إلى أن تناول السحور في وقت متأخر يساعد على استقرار نسبة الجلوكوز في الجسم لفترة أطول، مما يسهم في تقليل الشعور بالإجهاد والتعب الناتج عن انخفاض السكر.

ودعا التجمع جميع الصائمين، لا سيما مرضى السكري، إلى الالتزام بتوصيات التغذية الصحية خلال شهر رمضان، واتباع إرشادات الأطباء لضمان صيام آمن دون مضاعفات صحية.