انتفاخ البطن خلل في ميكروبيوم الأمعاء
٤ مشاهدات
ولتقوية الميكروبيوم وتحسين صحة الأمعاء، أوصى التقرير بـ4 خطوات مهمة: تناول الألياف بانتظام، تقليل السكريات المصنعة، شرب كميات كافية من الماء، وممارسة الرياضة بشكل مستمر.
وأشار الأطباء إلى أن الاهتمام بصحة الأمعاء، لا ينعكس فقط على الجهاز الهضمي، بل يؤثر أيضاً على المناعة والمزاج والطاقة اليومية، لذا فإن معالجة الانتفاخ تبدأ من العناية بتوازن البكتيريا النافعة في الجسم.أخبار ذات صلة 5 نصائح للآباء والمربين لدعم المراهقين نفسياًبينهم سكرتير مأذون شرعي.. محاكمة 10 متهمين بتزوير تزويج امرأة لمنتج سينمائي متوفى!
أرسل هذا الخبر لأصدقائك على